L-citrullin – Kiváló minőségű élelmiszer

1. Az L-citrullin növelheti az edzéskapacitást
Számos kutatás kimutatta, hogy az egészséges felnőtteknél, akik elkezdték szedni az L-citrullint, megnőtt az edzéskapacitás. Ez annak köszönhető, hogy jobban tudja hasznosítani az oxigént, ami növeli az edzést és az állóképességet.
2. Növeli a véráramlást
A nitrogén-monoxid fontos szerepet játszik a véráramlás szabályozásában. Mivel a magasabb L-citrulin szintről kimutatták, hogy növeli a nitrogén-monoxid szintjét, pozitív korrelációt látunk az L-citrullin és a szervezetben a véráramlás növekedése között.
3. Az L-citrulin csökkenti a vérnyomást
Az információs túlterheltség és az állandó „elfoglaltság” korszakát éljük, amit sokan „stressznek” tartanak. Amikor ilyen stresszes állapotokba kerülünk, felületesen lélegezünk, aminek következtében a nyomás megemelkedik, és testünk megfeszül. Idővel ez új normálissá válik, és folyamatosan magas vérnyomással élünk.
Számos tanulmány kimutatta, hogy az L-citrullin segít csökkenteni a magas vérnyomást és növeli a nitrogén-monoxid szintjét. A nitrogén-monoxid az erek kitágulását okozza, ami csökkenti a vérnyomást. Viszont a vérnyomás csökkenni fog. Ez különösen fontos, mert az egészségesnek és fittnek tűnő emberek gyakran tapasztalnak magasabb vérnyomást.
4. Javított szívműködés és merevedési zavar
Vannak közvetlen kapcsolatok, amelyek azt mutatják, hogy az L-citrullin javítja a jobb és a bal kamra, valamint az endothel működését. Az erekciós diszfunkcióban is javulást tapasztalunk a vér- és oxigénfelhasználás növekedése miatt.
5. Fokozott kogníció és agyi teljesítmény
A sejtek leggyakoribb gyilkosa az oxigénhiány szervezetünkben. Ahogy korábban említettük, az L-citrulin segít az oxigén és a vér áramlásának maximalizálásában testünkben. Ha több oxigént használunk fel, kognitív funkcióink javulnak, és agyunk magasabb szinten működik.
6. Erősíti az immunitást
Az L-citrullin kiegészítés összefüggésbe hozható a fertőzések elleni küzdelem képességével azáltal, hogy erősíti az immunrendszerünket, és lehetővé teszi szervezetünk számára, hogy természetes módon küzdjön le az idegen betolakodókkal.