Leírás ehhezD3-vitamin (kolekalciferol)
A D3-vitamin, más néven kolekalciferol, egy olyan kiegészítő, amely segít a szervezetben a kalcium felszívódásában. Jellemzően olyan emberek kezelésére használják, akiknek D-vitamin-hiányuk vagy kapcsolódó rendellenességük van, például angolkór vagy osteomalacia.
Egészségügyi előnyeiD3-vitamin (kolekalciferol)
A D3-vitaminnak (kolekalciferol) van néhány egészségügyi előnye, beleértve a kalcium felszívódását a szervezetben. Az olyan élelmiszerek, mint a hal, a marhamáj, a tojás és a sajt természetesen tartalmaznak D3-vitamint. A bőrben is képződhet a nap UV-sugárzásának kitéve.
A D3-vitamin kiegészítő formái is rendelkezésre állnak, és felhasználhatók általános egészségi állapotra, valamint a D-vitamin-hiány kezelésére vagy megelőzésére.
A D3-vitamin a D-vitamin két típusának egyike. Mind szerkezetében, mind forrásaiban különbözik a D2-vitamintól (ergokalciferol).
A cikk elmagyarázza a D-vitamin-kiegészítők hatását, és konkrétan a D3-vitamin előnyeit/hátrányait. Ezenkívül felsorolja a D3-vitamin egyéb fontos forrásait is.
MiértWe D-vitamin kell3
A D3-vitamin egy zsírban oldódó vitamin (azaz a bélben lévő zsírok és olajok által lebontott vitamin). Általában "napfény-vitaminnak" nevezik, mivel a D3-típus természetes módon képződhet a szervezetben a napozást követően.
A D3-vitaminnak számos funkciója van a szervezetben, amelyek közül a legfontosabbak:
- Csontnövekedés
- Csontátalakítás
- Az izomösszehúzódások szabályozása
- A vércukor (vércukor) átalakítása energiává
- Az elégtelen D-vitamin bevitele számos egészségügyi problémához vezethet, többek között:1
- Késleltetett növekedés gyermekeknél
- Rachitis a kikdsben
- Osteomalacia (csont ásványi anyagok elvesztése) felnőtteknél és serdülőknél
- Csontritkulás (porózus, elvékonyodó csontok) felnőtteknél
Feladás időpontja: 2023.11.30