Az E-vitamin egészségügyi előnyei

Mi az E-vitamin?

Az E-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amelynek többféle formája van, de az alfa-tokoferol az egyetlen, amelyet az emberi szervezet használ. Ez egy alapvető mikrotápanyag, amely az egészség számos területén részt vesz. Nemcsak antioxidáns tulajdonságokkal büszkélkedhet, de segíthet az immunrendszer működésének erősítésében és az olyan betegségek elleni védekezésben is, mint a szívbetegség és a rák. Ráadásul széles körben elérhető, és számos élelmiszerforrásban és -kiegészítőben megtalálható.

 

Az E-vitamin 5 egészségügyi előnyei

1. Segíthet megvédeni a szívet
2. Elősegítheti az agy egészségét
3. Támogathatja az egészséges látást
4. Javíthatja a gyulladást és az immunitást
5. Csökkentheti a májgyulladást

 

Mely élelmiszerek gazdagok E-vitaminban?

1. Búzacsíra olaj.
2. Napraforgó-, pórsáfrány- és szójababolaj.
3. napraforgómag.
4. Mandula.
5. Mogyoró, mogyoróvaj.
6. Cékla zöldje, répa zöldje, spenót.
7. Tök.
8. Piros kaliforniai paprika.

 

Az étrend-kiegészítők típusai:

E-vitamin 50% CWS por- Fehér vagy csaknem fehér, szabadon folyó por

E-vitamin-acetát 98% olaj- Tiszta, színtelen enyhén zöldessárga, olajos folyadék

 E-vitamin lágyzselé