Rövid leírás:
Három oldalsó tömítésű lapos tasak, lekerekített szélű lapos tasak, hordó és műanyag hordó egyaránt elérhető.
| Alapvető információk | |
| Termék neve | L-karnitin ital |
| Más nevek | karnitinItal |
| Fokozat | Élelmiszer minőségű |
| Megjelenés | Folyékony, az ügyfelek igényei szerint címkézve |
| Szavatossági idő | 1-2 év, raktári állapottól függően |
| Csomagolás | Orális folyadékpalack, palackok, cseppek és tasak. |
| Állapot | Tárolja szorosan zárt edényekben, alacsony hőmérsékleten és fénytől védve. |
Leírás
Az L-karnitin a szervezet által termelt aminosav, amely élelmiszerekben és kiegészítőkben is megtalálható. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat, beleértve a fokozott fogyást, javítja az agyműködést stb.
Az L-karnitin egy természetben előforduló aminosav-származék, amelyet gyakran kiegészítőként fogyasztanak. Fogyáshoz használják, és hatással lehet az agyműködésre.
Vannak, akik laktoferrin-kiegészítőket szednek állítólagos antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásaik miatt.
Funkció
Az L-karnitin tápanyag és étrend-kiegészítő. Kulcsfontosságú szerepet játszik az energiatermelésben azáltal, hogy zsírsavakat szállít a sejt mitokondriumába.
Az L-karnitin a karnitin standard biológiailag aktív formája, amely megtalálható a szervezetben, az élelmiszerekben és a legtöbb táplálékkiegészítőben. Íme, számos egyéb karnitintípus:
D-karnitin: Erről az inaktív formáról kimutatták, hogy csökkenti a karnitin vérszintjét és növeli a zsír felhalmozódását, ami májgyulladáshoz és oxidatív stresszhez vezet.
Acetil-L-karnitin: Gyakran ALCAR-nak nevezik, ez valószínűleg a leghatékonyabb formája az agy számára. A tanulmányok azt sugallják, hogy előnyös lehet a neurodegeneratív betegségekben szenvedők számára.
Propionil-L-karnitin: Ez a forma kiválóan alkalmas keringési problémákra, például perifériás érbetegségekre és magas vérnyomásra. Egyes régebbi kutatások szerint fokozhatja a nitrogén-monoxid termelését, ami javítja a véráramlást.
L-karnitin L-tartarát: Gyors felszívódási sebessége miatt gyakran adják hozzá a sport kiegészítőkhöz. Elősegítheti az izomfájdalmat és a gyógyulást edzés közben.
A legtöbb ember számára az acetil-L-karnitin és az L-karnitin tűnik a leghatékonyabbnak általános használatra. Azonban mindig azt a formát kell kiválasztania, amely a legjobban megfelel személyes igényeinek és céljainak.
Az L-karnitin javíthatja az agyműködést.
Egyes kutatások azt sugallják, hogy az acetil-forma, az acetil-L-karnitin (ALCAR) segíthet megelőzni az életkorral összefüggő szellemi hanyatlást és javítani a tanulás markereit.
Néhány további egészségügyi előny az L-karnitin-kiegészítőkhöz kapcsolódik.
Szív egészsége
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az L-karnitin számos szempontból jótékony hatással lehet a szív egészségére.
Gyakorlati teljesítmény
A bizonyítékok vegyesek az L-karnitin sportteljesítményre gyakorolt hatásait illetően, de bizonyos előnyökkel járhat.
Az L-karnitin előnyös lehet:
Helyreállítás: javíthatja a testmozgás helyreállítását.
Az izmok oxigénellátása: növelheti az izmok oxigénellátását.
Állóképesség: Növelheti a véráramlást és a nitrogén-monoxid-termelést, segít késleltetni a kényelmetlenséget és csökkenti a fáradtságot.
Izomfájdalom: csökkentheti az edzés utáni izomfájdalmat.
Vörösvérsejt-termelés: fokozhatja a vörösvértestek termelését, amelyek oxigént szállítanak a testben és az izmokban.
Teljesítmény: Javíthatja a nagy intenzitású edzés teljesítményét, ha edzés előtt 60–90 perccel veszi be.
2-es típusú cukorbetegség
Az L-karnitin hasznos lehet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára.
Depresszió
Egyes kutatások azt sugallják, hogy az L-karnitin hasznos lehet a depresszió kezelésében.
Írta: Rudy Mawer, MSc, CISSN és Rachael Ajmera, MS, RD
Alkalmazások
1. Fogyókúrás csoport
2. Fitnesz csoportok
3. Vegetáriánus
4. Krónikus részegség
5. Krónikus fáradtság
